Hey, ik ben Saar.

Ik help gedreven leerkrachten naar meer zelfvertrouwen en balans in hun leven en werk. Door zichtbaar te maken wat ze echt belangrijk vinden leren ze bewust kiezen voor zelfzorg en staan ze opnieuw met energie en goesting in de klas.

Lesgeven? Niet zo moeilijk, toch?

Het lijkt zo simpel en duidelijk. Je werkt graag met kinderen, je wil met hen plezier maken, hen zien groeien, hen met zelfvertrouwen de wereld laten ontdekken.... en om dat te doen, kies je voor een job in het onderwijs. Met passie en vol idealisme ga je aan de slag. Je bereidt lessen voor, je overlegt met ouders, zorgleerkrachten, ondersteuners, je differentieert en evalueert, je schoolt je bij, je maakt verslagen, vinkt observaties aan en nog zoveel meer. Stilaan verdwijnt het plezier met de kinderen onder een stapel werkdruk. En dan hebben we het nog niet gehad over de balans met je privéleven.

Hoe zorg jij ervoor dat je niet bezwijkt?

De werkdruk bij alle onderwijsmensen wordt steeds groter. Inwendige to-dolijstjes zonder einde met veel avond- en weekendwerk tot gevolg. Leerkrachten kunnen onvoldoende loskoppelen van het werk, wat dan ook weer doorweegt op hun privéleven. Dat leidt tot een vicieuze cirkel waarin er te weinig tijd is om te herstellen, waardoor de draagkracht afneemt en de draaglast nog zwaarder wordt.

De balans raakt bij steeds meer leerkrachten zoek en het is tijd om daar iets aan te doen. Want ja, het is echt mogelijk om je job graag en goed te doen, terwijl je nog genoeg energie overhoudt voor je persoonlijke leven.


coachpraktijk Saar stress en burnout

Over mij.

Ooit dacht ik, dat ik alles alleen moest doen. Als doorzetter en harde werker was ik fier op wat ik als leerkracht allemaal bereikte. Trots op mezelf omdat ik het 'aankon'. Door mijn spontaniteit, mijn enthousiasme en gedrevenheid gingen ik en de mensen rondom me, lang voorbij aan wat er aan het gebeuren was. Ik was mezelf langzaam maar zeker aan het uithollen. 'De aanhouder wint', dat was mijn motto. 

Zo leefde ik over mijn grenzen.


Er volgden enkele jaren van grote vermoeidheid, van weinig goesting en energie, van hartkloppingen, veel stress en grote onzekerheid over mezelf. Ik ging steeds harder werken, om mezelf en anderen te overtuigen dat ik wel goed bezig was. Uiteraard hielp dat niet. Toen de zoveelste paniekaanval me bij de dokter bracht, werd het duidelijk: Saar je bent op.

Ik had een burn-out.

Deze levenservaring heeft veel verandering in mijn leven op gang gebracht. Het was de start van een pad naar meer zelfzorg. Professionele begeleiding, yoga, veel lezen, diepe gesprekken en me met de juiste mensen omringen hebben ervoor gezorgd dat ik opnieuw positief en met zelfvertrouwen in het leven sta. Wat lang geleden niet mogelijk leek, onderneem ik vandaag wel. Zo ontstond mijn nieuwe motto:


What if you can do it?

ERVARINGEN

zelfvertrouwen

Saar staat voor: grenzen verleggen, zelfvertrouwen laten groeien, verbindend communiceren en jezelf vragen durven en leren stellen. 


Ik ben haar heel dankbaar om mij te begeleiden in mijn proces naar meer zelfvertrouwen. Ze heeft me aangemoedigd om mezelf te leren kennen en kwetsbaarheid als sterkte te ervaren.


Als je écht stappen wil ondernemen naar sterker in je schoenen staan, dan ben je bij Saar aan het juiste adres.

Delphine Loeckx

Marketing & Communication Manager

valkuilen

Ik had met Saar fijne, soms ook moeilijke, maar oh zo noodzakelijke gesprekken waaruit ik veel geleerd heb, over mezelf en over hoe anderen naar mij kijken.


Ik herken nu mijn eigen valkuilen veel beter en sneller dan vroeger, waardoor ik meer rust vind.


Dankjewel Saar!

Ine Vertessen

Leerkracht

Coachpraktijk Saar brengt jou op het pad naar meer zelfzorg.

Dit is dé sleutel tot minder stress en burn-outklachten. Zelfzorg is niet hetzelfde als me-time. Om aan zelfzorg te doen, heb jij jezelf te leren kennen en erkennen in al zijn facetten. Je maakt een innerlijke reis naar je kleinste ik en bent klaar om jouw antwoorden te zoeken en te vinden.

Wie ben ik en wat heb ik nodig? Volgens welke waarden wil ik leven? Wat zijn mijn kwaliteiten, maar ook mijn valkuilen zijn? Wat geeft me energie? Wat zorgt er voor dat ik stress voel? Hoe kan ik tot rust te komen? Hoe kan ik dit alles aan mezelf geven?

Zelfzorg is jezelf in de spiegel zien. Echt zien. Graag zien.

Coachpraktijk Saar op Instagram.

Zo houd ik als leerkracht mijn balans.

Luister hier naar mijn interview met Katrien over communicatie tussen school en ouders.

Het is oké dat je niet in alles uitblinkt, dus maak je daar ook geen zorgen over. Deze visie vinden we vanzelfsprekend voor leerlingen, maar dat geldt dus ook voor de juf en de meester.
Katrien Van Campenhout leert ouders van onzekere en angstige kinderen tussen 6 en 11 jaar hoe ze het zelfvertrouwen vanuit de eigenheid van hun kinderen kunnen doen groeien.

HOE KAN IK JE HELPEN?

Wens je een afspraak te maken of wil je graag meer informatie?

Laat hier je gegevens achter en ik neem zo spoedig mogelijk contact met jou op.

0 of 350

Inloggen

Registreren

Wachtwoord opnieuw instellen

Vul je gebruikersnaam of e-mail adres in. Je ontvangt dan een link waarmee je een nieuw wachtwoord kunt instellen via de e-mail.